Thailändsk grönsakswok med tofu

Thailändsk grönsakswok med tofu

Krispig tofu wokas med broccoli, paprika, morot och sockerärtor i en sås med fisksås, ostronsås och vitlök. Serveras med ris och toppas med sesamfrön och friterad vitlök.

40 min·medel

Krispig tofu och färgstarka grönsaker får smak av en sås på fisksås, ostronsås och palmsocker – precis som i ett thailändskt gatukök. Jag pressar alltid tofun innan stekning, det driver ut vätskan och ger en yta som suger åt sig såsen och blir knaprig. Sälta, sötma, syra och hetta gör att varje tugga smakar mer.

Ingredienser

4 port
fast naturell tofu 400 g
broccoli 1 st
röd paprika 1 st
morot 2 st
sockerärtor 100 g
vitlöksklyftor 3 klyftor
färsk ingefära 2 msk
fisksås 2 msk
japansk sojasås 1 msk
ostronsås 2 msk
palmsocker (riven) 1 msk
lime 1 st
rapsolja 3 msk
jasminris 3 dl
sesamfrön (rostade) 2 msk
chiliflakes valfri

Friterad vitlök

vitlöksklyftor (finhackad) 3 klyftor
rapsolja 1 dl

Tillagning

Förbered råvarorna

1.

Pressa ur vätskan ur 400 g fast naturell tofu med hushållspapper och skär i 2 cm stora kuber.

2.

Dela 1 broccoli i små buketter.

3.

Strimla 1 röd paprika.

4.

Skala och skär 2 morötter i tunna sneda slantar.

5.

Skölj 100 g sockerärtor.

6.

Finhacka 3 vitlöksklyftor och riv 2 msk färsk ingefära.

7.

Tvätta 1 lime och riv skalet fint, spara till topping.

8.

Koka upp rikligt med vatten till jasminriset.

Koka riset

9.

Koka 3 dl jasminris enligt förpackningen, cirka 12 minuter. Häll av och håll varmt.

Fritera vitlök (om du gör egen)

10.

Hetta upp 1 dl rapsolja i en liten kastrull på medelhög värme.

11.

Lägg i 3 finhackade vitlöksklyftor och fritera under omrörning tills de är gyllene, cirka 2 minuter.

12.

Lyft upp vitlöken med hålslev och låt rinna av på hushållspapper. Spara oljan till annan matlagning – den är full av smak.

Woka tofu och grönsaker

13.

Hetta upp 2 msk rapsolja i en stor stekpanna eller wok på hög värme.

14.

Lägg i tofu och stek tills den är gyllene runtom, cirka 4 minuter. Lyft ur och lägg åt sidan.

15.

Tillsätt 1 msk rapsolja till pannan. Fräs vitlök och ingefära snabbt, cirka 30 sekunder.

16.

Lägg i broccoli, morot, röd paprika och sockerärtor. Woka under omrörning 3–4 minuter tills grönsakerna är heta men fortfarande har spänst.

17.

Häll tillbaka tofu i pannan.

18.

Tillsätt 2 msk fisksås, 1 msk japansk sojasås, 2 msk ostronsås och 1 msk riven palmsocker. Rör om så allt blandas och sockret löser sig.

19.

Pressa över saften från 1 lime och strö över chiliflakes efter smak.

20.

Woka ytterligare 1 minut så allt blir varmt. Ta av från värmen.

Servera och toppa

21.

Fördela jasminris på tallrikar.

22.

Toppa med woken.

23.

Strö över rostade sesamfrön och friterad vitlök.

24.

Avsluta med lite rivet limeskal på toppen.

Redigera recept

Snabb-edit av titel + beskrivningar (admin). Kreatörens egna recept redigeras fullt i creator-editorn.

Arkivera ”Thailändsk grönsakswok med tofu”?

Receptet försvinner från feed, chat och sök. Användare som redan har det i en matkasse ser det fortfarande.

Radera ”Thailändsk grönsakswok med tofu” permanent?

Receptet försvinner permanent från databasen. Detta kan inte ångras. Användare med receptet i en matkasse kommer se en fallback.

Ta bort Thailändsk grönsakswok med tofu?

Det är ditt recept och finns bara här. Betyg och lagningar försvinner med det.