
Tandoorikyckling
Yoghurtmarinerad kyckling med tandoorikryddor, ugnsgrillad och serverad med naan, mynt-koriander-raita, lime och syrad rödlök.
Tandoorikyckling handlar om att låta yoghurten och kryddorna jobba in i kycklingen – syran möra och kryddorna sätter smak på djupet. Jag marinerar alltid kycklingen minst en timme, gärna längre, så den verkligen hinner ta smak. Hög värme i ugnen ger en charrad yta snabbt, eftersom sockret i yoghurten och kryddorna karamelliseras mot den heta plåten. En snabb raita kyler ner hettan, och syrad rödlök ger syra och balans i varje tugga.
Ingredienser
Naan
Mynt-koriander-raita
Syrad rödlök
Servering
Tillagning
Förbered marinad och kyckling
Blanda 2.5 dl naturell yoghurt (3 %), 2 riven vitlöksklyfta, 2 msk riven färsk ingefära, saften av 1 citron, 2 msk tandoorikrydda, 1 tsk chiliflakes, 2 msk rapsolja, 6 g salt och nymald svartpeppar i en stor bunke.
Lägg i 800 g kycklinglårfilé och vänd runt så allt täcks ordentligt av marinaden. Täck över och låt marinera minst 1 timme i kyl, gärna längre för mer smak.
Syrad rödlök
Blanda 1 tunnt skivad rödlök med 3 msk vitvinsvinäger, 1 tsk strösocker och 3 g salt i en liten skål.
Massera löken lätt så den mjuknar och får färg. Låt stå minst 30 minuter.
Baka naan
Blanda 5 dl vetemjöl, 2 tsk bakpulver och 3 g salt i en bunke.
Tillsätt 2 dl naturell yoghurt (3 %), 1 dl ljummen mjölk och 50 g smält smör. Arbeta ihop till en smidig deg.
Dela degen i 4 bitar och kavla ut till ovala kakor, cirka 0.5 cm tjocka.
Hetta upp en torr stekpanna på hög värme. Grädda varje naan 2–3 minuter per sida tills de får mörka fläckar och puffar upp.
Pensla med lite extra smält smör om du vill.
Tillaga kycklingen
Sätt ugnen på 250°C, gärna med grillfunktion.
Lägg de marinerade kycklinglårfiléerna på ett galler över en ugnsplåt med bakplåtspapper.
Tillaga högt upp i ugnen 18–22 minuter tills kycklingen är genomstekt och har fått charrade, mörka kanter. Vänd efter halva tiden.
Kolla att kycklingen är genomstekt – saften ska vara klar, inget rosa kött kvar. Hög värme ger grillad yta även i vanlig ugn.
Mynt-koriander-raita
Blanda 2 dl naturell yoghurt (3 %), 1 dl finhackad färsk mynta, 1 dl finhackad färsk koriander, 0.5 riven gurka och saften av 0.5 lime i en skål.
Smaka av med salt. Låt stå kallt till servering.
Servera
Lägg upp tandoorikycklingen på ett fat. Toppa med syrad rödlök.
Servera med naan, mynt-koriander-raita och limeklyftor vid sidan.