Sötpotatistacos med svartbönor

Sötpotatistacos med svartbönor

Ugnsrostad sötpotatis och svarta bönor i mjuka majstortillas med limecrema, avokado och rostade pumpakärnor.

45 min·medel

Jag rostar sötpotatisen med kryddor för att få fram sötman och lite karamellisering – det ger mer smak än att bara koka. Svarta bönor värms med vitlök och spiskummin för djup, och limecreman binder ihop allt med syra. En näve rostade pumpakärnor på toppen ger både crunch och sälta.

Ingredienser

4 port
sötpotatis (skalad och tärnad) 600 g
olivolja 2 msk
malen spiskummin 2 tsk
rökt paprikapulver 1 tsk
chiliflakes valfri 0,5 tsk
salt
kokta svarta bönor (avrunna och sköljda) 400 g
vitlöksklyfta (finhackad) 2 klyftor
små majstortillas 8 st
avokado (skivad) 2 st
färsk koriander (grovt hackad)valfri 1 knippe

Limecrema

crème fraiche 2 dl
lime (pressad saft och finrivet skal) 1 st
salt

Rostade pumpakärnor

gröna pumpakärnor 0,75 dl
olivolja 1 tsk
salt

Tillagning

Förbered råvarorna

1.

Sätt ugnen på 225°C.

2.

Skala och tärna 600 g sötpotatis i bitar om cirka 2 cm.

3.

Skölj och låt 400 g kokta svarta bönor rinna av.

4.

Finhacka 2 vitlöksklyftor.

5.

Skiva 2 avokado och grovhacka 1 knippe färsk koriander om du vill ha det.

6.

Riv skalet av 1 lime och pressa ur saften.

Rosta sötpotatisen

7.

Lägg sötpotatisen på en plåt med bakplåtspapper.

8.

Ringla över 2 msk olivolja, strö på 2 tsk malen spiskummin, 1 tsk rökt paprikapulver, 0.5 tsk chiliflakes (om du vill ha hetta) och salt efter smak.

9.

Blanda runt ordentligt så alla bitar täcks.

10.

Rosta mitt i ugnen i 20–25 minuter tills sötpotatisen är mjuk och har fått lite färg. Sötpotatisen är klar när kanterna är lätt karamelliserade.

Värm bönorna

11.

Hetta upp lite olivolja i en stekpanna.

12.

Fräs 2 finhackade vitlöksklyftor hastigt utan att de tar färg.

13.

Tillsätt 400 g svarta bönor, 1 tsk malen spiskummin och lite salt.

14.

Värm under omrörning tills bönorna är genomvarma och doftar nötigt.

Gör limecreman

15.

Blanda 2 dl crème fraiche med saft och skal av 1 lime och salt efter smak.

16.

Rör tills creman är slät. Justera syran med mer lime om du vill.

Rosta pumpakärnorna

17.

Hetta upp 1 tsk olivolja i en liten stekpanna.

18.

Lägg i 0.75 dl gröna pumpakärnor och rosta på medelvärme under omrörning tills de börjar poppa och doftar nötigt, 2–3 minuter.

19.

Strö över salt och låt svalna på hushållspapper.

Värm tortillorna

20.

Värm 8 små majstortillas snabbt i en torr stekpanna eller micra dem lätt under en fuktig kökshandduk så de blir mjuka.

Bygg och servera

21.

Fyll varje majstortilla med rostad sötpotatis och svarta bönor.

22.

Toppa med avokado, en klick limecrema och strö över rostade pumpakärnor.

23.

Avsluta med färsk koriander om du vill. Servera direkt medan allt är varmt.

Redigera recept

Snabb-edit av titel + beskrivningar (admin). Kreatörens egna recept redigeras fullt i creator-editorn.

Arkivera ”Sötpotatistacos med svartbönor”?

Receptet försvinner från feed, chat och sök. Användare som redan har det i en matkasse ser det fortfarande.

Radera ”Sötpotatistacos med svartbönor” permanent?

Receptet försvinner permanent från databasen. Detta kan inte ångras. Användare med receptet i en matkasse kommer se en fallback.

Ta bort Sötpotatistacos med svartbönor?

Det är ditt recept och finns bara här. Betyg och lagningar försvinner med det.