Burrito bowl med chili sin carne

Burrito bowl med chili sin carne

Vegansk burrito bowl med ris, bön- och linschili, charrad poblano, avokado och koriander.

55 min·medel

Vi bygger en burrito bowl på ris, kryddig bön- och linschili, charrad poblano, avokado och lime. När du bränner skalet på poblano frigörs sötma och rökighet – det ger chilin mer karaktär och djup. Riset är neutralt och bär smakerna, och en näve färsk koriander avslutar.

Ingredienser

4 port
jasminris 3 dl
gul lök 1 st
vitlöksklyfta 2 klyftor
morot 1 st
röd chili 1 st
krossade tomater 400 g
svarta bönor (kokta, avrunna) 380 g
gröna linser 1,5 dl
grönsaksbuljong 3 dl
spiskummin (malen) 2 tsk
paprikapulver (rökt) 1 tsk
olivolja 2 msk
salt
nymald svartpeppar

Charrad poblano

poblano 2 st

Toppingar

avokado 2 st
lime 2 st
färsk koriander (grovt hackad) 1 knippe

Tillagning

Förbered råvarorna

1.

Skölj 3 dl jasminris och ställ åt sidan.

2.

Skala och finhacka 1 gul lök och 2 vitlöksklyftor.

3.

Skala och riv 1 morot grovt.

4.

Finhacka 1 röd chili.

5.

Skölj 1.5 dl gröna linser noga.

6.

Dela 2 poblano på längden, ta bort kärnor och mellanväggar.

7.

Dela 2 avokado och ta ut kärnan. Skiva fruktköttet.

8.

Dela 2 lime i klyftor.

9.

Grovhacka 1 knippe färsk koriander.

Koka riset

10.

Koka upp 3 dl jasminris med 6 dl vatten och en nypa salt. Sänk värmen, lägg på lock och låt sjuda tills riset är mjukt och vattnet absorberat, cirka 15 minuter.

11.

Dra av från värmen och låt stå med locket på i 5 minuter.

Gör chili sin carne

12.

Hetta upp 2 msk olivolja i en stor kastrull.

13.

Fräs 1 gul lök, 2 vitlöksklyftor, 1 röd chili och 1 morot på medelvärme tills löken är mjuk, cirka 3–4 minuter.

14.

Tillsätt 2 tsk spiskummin och 1 tsk rökt paprikapulver. Rör om och låt kryddorna fräsa med i 1 minut så smaken utvecklas.

15.

Häll i 1.5 dl gröna linser och rör runt.

16.

Tillsätt 400 g krossade tomater och 3 dl grönsaksbuljong. Låt koka upp.

17.

Sänk värmen och låt sjuda under lock i 15 minuter.

18.

Blanda i 380 g svarta bönor och låt puttra utan lock i ytterligare 10 minuter tills linserna är mjuka och chilin har tjocknat.

19.

Smaka av med salt och nymald svartpeppar.

Charrad poblano

20.

Hetta upp en torr stekpanna på hög värme.

21.

Lägg i 2 poblano med snittsidan nedåt och låt dem få ordentligt med färg, cirka 4–5 minuter. Vänd och charrad även utsidan tills skalet är svartfläckigt och mjukt.

22.

Lägg de charrade paprikorna i en skål och täck med lock eller plast i 5 minuter så skalet lossnar lättare.

23.

Dra av det mesta av skalet med fingrarna och skär paprikan i breda strimlor. Det är den rökiga ytan du vill åt – den ger djup till bowlen.

Bygg din burrito bowl

24.

Fördela jasminriset i fyra skålar.

25.

Toppa med chili sin carne, charrad poblano, avokado och limeklyftor.

26.

Strö över färsk koriander och servera direkt.

Redigera recept

Snabb-edit av titel + beskrivningar (admin). Kreatörens egna recept redigeras fullt i creator-editorn.

Arkivera ”Burrito bowl med chili sin carne”?

Receptet försvinner från feed, chat och sök. Användare som redan har det i en matkasse ser det fortfarande.

Radera ”Burrito bowl med chili sin carne” permanent?

Receptet försvinner permanent från databasen. Detta kan inte ångras. Användare med receptet i en matkasse kommer se en fallback.

Ta bort Burrito bowl med chili sin carne?

Det är ditt recept och finns bara här. Betyg och lagningar försvinner med det.